"J'aide les mamans à devenir des femmes plus inspirantes."
Auxiliaire de puériculture, pédagogie Montessori
Educatrice à la vie menstruelle : Kiffe ton Cycle
Conférencière, coach et auteure
10 clefs pour être une maman heureuse et épanouie
L'art d'inspirer ses enfants
Voici le livre qui va révolutionner votre vie de maman !
Vous êtes une maman débordée, vous vous sentez épuisée et vous avez l'impression que le bonheur de vos enfants passe avant le vôtre ?
Il est temps de changer cette vision des choses et de vous accorder du temps pour vous-même !
Dans son livre inspirant, l'auteure vous montre comment prendre soin de vous est un acte d'amour envers vos enfants.
Grâce à des conseils et des techniques simples et pratiques, adaptés aux mamans qui manquent de temps, vous pourrez enfin retrouver votre énergie et votre joie de vivre.
Découvrez comment la gestion de vos émotions, l'importance d'un petit déjeuner énergisant ou encore la pleine conscience peuvent améliorer votre quotidien de maman.
L'auteure vous donne également des astuces pour mieux comprendre l'impact des hormones du cycle menstruel sur votre vie de maman.
Pleine de bienveillance, cette lecture vous permettra de vous recentrer sur l'essentiel et de mettre en pratique ce qui vous parle le plus, sans pression ni stress. Parce que les parents heureux font des enfants épanouis, n'attendez plus pour changer votre vie !
Ne laissez pas le burn-out vous guetter, prenez soin de vous dès maintenant grâce à ce livre qui va changer votre vie !
L'auteure
Découvrez l'auteure inspirante qui a décidé de changer la vie de milliers de mamans !
Barbara Chocolat est une passionnée de pédagogie et de sciences humaines, en tant qu’auxiliaire de puériculture en crèche. Mais c'est avant tout son expérience personnelle qui l'a amenée à devenir l'auteure, coach et conférencière reconnue qu'elle est aujourd'hui. Après avoir vécu un burn-out, elle a décidé de changer sa perspective sur le rôle de l'adulte dans la parentalité et la pédagogie.
Maman de deux enfants, elle est une véritable source d'inspiration pour les mamans qui cherchent à s'épanouir tout en prenant soin de leurs enfants. Elle oeuvre pour que toutes les mamans soient heureuses et épanouies, et surtout pour éviter que d'autres femmes vivent ce qu'elle a vécu pendant son burn-out.
Dans son livre, elle met à disposition des mamans des astuces concrètes et pratiques, adaptées aux plannings très chargés des mamans. Elle souhaite rendre accessible des conseils simples mais efficaces pour permettre aux mamans fatiguées de retrouver leur confiance, leur rayonnement et leur audace.
Grâce à sa bienveillance et sa joie de vivre communicative, elle est devenue une figure incontournable pour les mamans qui cherchent à se recentrer sur l'essentiel et à trouver un équilibre entre leur vie de maman et leur vie personnelle. Parce que des mamans heureuses font des enfants épanouis, ne manquez pas l'occasion de découvrir l'univers inspirant de Barbara Chocolat !
Pourquoi commander ce livre ?
Si tu as l'impression que tu manque d'énergie
Que tu n'a plus le temps de rien
Tu es fatiguée, de plus en plus
Parfois tu en a marre ou tu as l'impression que tu n'en peux plus
Tu es épuisé
Tu te sens dépasser par toutes les obligations familiale
Pourtant tu assure le quotidien, tu gère les repas, les enfants, les sorties, les RDV, les imprévus et peut-être que tu travaille aussi
Tu n'es pas complètement satisfaite
Tu as l'impression de courir partout
De tout faire ou presque mais pas si bien que ça.
Même quand ton partenaire est de bonne volonté...
...La charge mentale est là.
Peut-être que tu as des douleurs ou autres maux, douleurs articulaires, migraines, insomnies.
Quel que soit ta situation actuelle tu trouvera des conseils et des astuces pour :
- Reprendre le contrôle petit à petit
- Trouver du temps pour toi, un tout petit peu, même quand tu n'a pas le temps
- Comment retrouver de l'énergie rapidement quand
Même si tu n'as pas le temps
AVEC BEAUCOUP DE BIENVEILLANCE ET DE DOUCEUR POUR TOI 💜
Qui est Barbara Chocolat ?
Bonjour !
Je suis Barbara Chocolat
Créative et dynamique, j’ai toujours de nouveaux projets sur le feux !
Je suis maman de 2 enfants : ado et pré-ado et je travaille auprès des enfants et de leurs parents depuis plus de 20 ans
Un jour mon corps ne pouvait plus avancer, état d'épuisement total : BURN OUT
Retrouver des forces après cet état d’épuisement à été un parcours de la combattante !
Et j’ai compris qu'on je dois prendre soin de moi avant de prendre soin des autres, parce que sinon on s'écroule !
Aujourd’hui je partage avec les mamans, comment je suis passée de :
Maman immobilisée dans mon canapé,
à la femme qui à retrouvé la joie et l’énergie que vous voyez.
"Parce que les mamans méritent le bonheur et les enfants méritent d'avoir des mamans heureuses et épanouies"
