Exprimer ses besoins

Vidéo du matin...

Quand je dis je suis fatiguée...

Quel est mon besoin derrière cette phrase ?

Comment je peux combler mon besoin ?

Qu'est-ce que je peux m'accorder pour le combler ?

A quoi je dois dire non ou stop ?

Est-ce que j'exprime mon besoin ou mon manque aux autres ?

Si j'attends quelque chose d'eux, ils ont besoin que je soit précise.

Avec amour 💜

Barbara Chocolat